5 Rekomendasi Olahraga Ringan Bagi Pekerja Kantoran
Apakah kamu menyempatkan untuk melakukan gerakan-gerakan ringan untuk mengimbangi padatnya pekerjaanmu? Melakukan olahraga ringan, misalnya. Hayo… Jangan bilang kamu sering ‘mager’ alias males gerak nih. Padahal, dampak gaya hidup ‘kurang gerak’ atau yang lebih dikenal dengan Sedentary Lifestyle kurang baik untuk kesehatan. Berikut ini 5 rekomendasi dan manfaat olahraga ringan untuk pekerja kantoran seperti kamu.